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세상에는 몸에 좋은 음식들이 많이 있습니다. 그래서 신체를 건강하게 해주는 성분이 포함된 음식을 주기적으로 먹어주면 효과 및 효능이 좋습니다. 오늘은 그 중에서도 타우린이라는 성분이 많이 들어간 음식에 대해서 간략하게 설명드리도록 하겠습니다. 타우린 많은 음식 타우린이 많은 음식을 알기 전에 타우린이 정확히 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 우선 타우린은 우리 몸에 존재하고 있으며, 체내 합성하는 아미노산 성분 중 하나라고 할 수 있습니다. 또한 우리 몸의 심장과 관련된 조직에 특히 많이 포함되어 있습니다. 또한 우리가 잘 알고 있는 자양강장제와 같은 식품들도 타우린이 풍부하게 함유되어 있다고 보시면 됩니다. 그래서 피로물질을 제거하고 피로회복에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 타우린이 많음 포함된 ..